Aquí hay una lista de alimentos considerados "malos" en la dieta de un paciente con artritis:
- Grasas saturadas: Este tipo de grasa normalmente se encuentra en los alimentos de origen animal, tales como carnes no delgadas, leche de grasa (leche) y alimentos de este último (carnes grasas, bacon, salchichas, salchichas, mantequilla, quesos grasos, etc. ).
- Los ataques de artritis reumatoide pueden ser causados por los siguientes alimentos: Lo que lee a continuación no es generalizable porque los cuerpos responden diferentemente a una determinada forma de consumo, sin embargo, es importante saber qué alimentos pueden producir ataques de artritis reumatoide, a fin de tratar con ellos con cuidado. Por la misma razón, es aconsejable tratar con un especialista para que pueda aconsejarle sobre los alimentos que se van a consumir.
- La comida que es rica en oxalatos: los oxalatos son propiedades que hacen imposible la absorción de calcio, que se convierte en cristales que se colocan en las articulaciones, los daña. Este tipo de comida es espinaca y remolacha.
- Alimentos ricos en purinas: las purinas se convierten en ácido úrico en el cuerpo. Estos alimentos, como las verduras, son los frijoles, la coliflor, las espinacas, las lentejas, los espárragos, los guisantes y los champiñones.
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| Alimentos ricos en purinas. |
BUENA ALIMENTACIÓN PARA LA OSTEOARTRITIS
Con el paso de los años, se ha descubierto que los factores físicos que hacen que una persona sea susceptible a la osteoartritis solo pueden controlarse de manera efectiva con una dieta con mayor ingesta de alimentos alcalinizantes.
La formación de ácido en el cuerpo puede ser exagerada por el consumo de una gran proporción de proteínas concentradas en la dieta. Estas proteínas acidificantes se encuentran en alimentos como carne, pescado, huevos, queso, legumbres y guisantes y nueces.
Por lo tanto, es aconsejable no consumirlos en grandes proporciones o hacerlo más de una vez al día.
Las personas que tienen osteoartritis deben centrar su dieta diaria en la ingesta de verduras y frutas. En resumen, los alimentos no acidificantes se encuentran en la dieta ideal de pacientes con osteoartritis.
Como se mencionó anteriormente, los alimentos neutralizantes y alcalinizantes son ideales para las personas con osteoartritis. Por mucho que sea curioso, el llamado ácido hace que las frutas, como la toronja y el limón, en el cuerpo tengan un efecto neutralizante de los ácidos del cuerpo.
Por otro lado, ayudan a eliminar o extender los minerales que se han depositado en exceso en las articulaciones del cartílago.
La mayoría de los vegetales, frutas frescas y nueces producen una reacción alcalina en el cuerpo.
Algunos alimentos neutralizantes y alcalinizantes son frutas ácidas y nueces; vegetales como apio, especias de agua, perejil, rábanos, tomates, ensalada, repollo y zanahorias; guisantes, brusselspiror y brócoli, entre otros.
Si consumes estos alimentos con regularidad, siempre intervienen y evitan la acidificación de alimentos tanto como sea posible, notarás mejoras en los síntomas causados por la osteoartritis. Finalmente, le recomendamos que trate de no consumir bebidas alcohólicas (si lo hace a diario o en abundancia) y que elimine los alimentos fritos de su dieta.
